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Corpo & Mente
Para que mantenha a forma na gravidez faça várias refeições ao longo do dia.
Evite alimentos com açúcar. Faça uma listagem de alimentos que normalmente consome e elimine aqueles que apresentam mais açúcar.
Beba no mínimo 1,5l de água para manter o corpo hidratado.
Praticar exercício físico é essencial para manter o equilíbrio do corpo e da mente.
Corpo & Mente
Para que mantenha a forma na gravidez faça várias refeições ao longo do dia.
Evite alimentos com açúcar. Faça uma listagem de alimentos que normalmente consome e elimine aqueles que apresentam mais açúcar.
Beba no mínimo 1,5l de água para manter o corpo hidratado.
Praticar exercício físico é essencial para manter o equilíbrio do corpo e da mente.
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