YOGA TERAPIA
É uma sessão que tem como base a aplicação de técnicas de Hatha Yôga, e é totalmente direccionada para as necessidades do aluno, sendo totalmente personalizado com objectivo de melhorar a sua qualidade de vida e bem estar, assim como ajudar nalgumas patologias.
São aulas individuais com trabalhos de alongamento, fortalecimento da musculatura e articulações, equilíbrio, flexibilidade, recorrendo também a técnicas de Pranayama (respirações), Dhyana (meditações) e Yôga Nidra (relaxamento profundo) para auxiliar no reequilíbrio do indivíduo a todos os níveis: físico, mental e emocional.
Assim que a pessoa aprender as técnicas adequadas à sua condição, deve ser capaz de, autonomamente, as utilizar em benefício da sua saúde.
Ao contrário do que se possa pensar a pessoa não precisa de ser flexível ou estar em forma, para beneficiar dos efeitos da Yogaterapia.
ALGUMAS INDICAÇÕES:
Problemas de coluna como escoliose ou dores de costas, artrose, problemas de atenção e memória, ciática, cefaleias, prisão de ventre, depressão, problemas de digestão, problemas de tiróide, hipertensão arterial, insónias, problemas de joelhos, laringite, obesidade, asma, problemas de respiração, timidez, varizes, diabetes, cancros, patologias cardiovasculares, entre outros.
Preço por sessão - 35,00 €
É uma sessão que tem como base a aplicação de técnicas de Hatha Yôga, e é totalmente direccionada para as necessidades do aluno, sendo totalmente personalizado com objectivo de melhorar a sua qualidade de vida e bem estar, assim como ajudar nalgumas patologias.
São aulas individuais com trabalhos de alongamento, fortalecimento da musculatura e articulações, equilíbrio, flexibilidade, recorrendo também a técnicas de Pranayama (respirações), Dhyana (meditações) e Yôga Nidra (relaxamento profundo) para auxiliar no reequilíbrio do indivíduo a todos os níveis: físico, mental e emocional.
Assim que a pessoa aprender as técnicas adequadas à sua condição, deve ser capaz de, autonomamente, as utilizar em benefício da sua saúde.
Ao contrário do que se possa pensar a pessoa não precisa de ser flexível ou estar em forma, para beneficiar dos efeitos da Yogaterapia.
ALGUMAS INDICAÇÕES:
Problemas de coluna como escoliose ou dores de costas, artrose, problemas de atenção e memória, ciática, cefaleias, prisão de ventre, depressão, problemas de digestão, problemas de tiróide, hipertensão arterial, insónias, problemas de joelhos, laringite, obesidade, asma, problemas de respiração, timidez, varizes, diabetes, cancros, patologias cardiovasculares, entre outros.
Preço por sessão - 35,00 €
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