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Melhore a sua saúde e bem-estar através da prática do yoga.

3/14/2017

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YOGA TERAPIA

É uma sessão que tem como base a aplicação de técnicas de Hatha Yôga, e é totalmente direccionada para as necessidades do aluno, sendo totalmente personalizado com objectivo de melhorar a sua qualidade de vida e bem estar, assim como ajudar nalgumas patologias.
São aulas individuais com trabalhos de alongamento, fortalecimento da musculatura e articulações, equilíbrio, flexibilidade,  recorrendo também a técnicas de Pranayama (respirações), Dhyana (​meditações) e Yôga Nidra (relaxamento profundo) para auxiliar no reequilíbrio do indivíduo a todos os níveis: físico, mental e emocional.
Assim que a pessoa aprender as técnicas adequadas à sua condição, deve ser capaz de, autonomamente, as utilizar em benefício da sua saúde.
Ao contrário do que se possa pensar a pessoa não precisa de ser flexível ou estar em forma, para beneficiar dos efeitos da Yogaterapia.  

ALGUMAS INDICAÇÕES: 
Problemas de coluna como escoliose ou dores de costas, artrose, problemas de atenção e memória, ciática, cefaleias, prisão de ventre, depressão, problemas de digestão, problemas de tiróide, hipertensão arterial, insónias, problemas de joelhos,  laringite, obesidade, asma, problemas de respiração, timidez, varizes, diabetes, cancros, patologias cardiovasculares, entre outros.

​Preço por sessão - 35,00 €
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